火箭训练营的一天，杜兰特坐下来，聊起那些在社交媒体上疯传的训练视频。他笑了笑，说其实你们看到的只是冰山一角。“那些镜头当然好看，做成内容也挺酷，”他顿了顿，“但真正站上球场之前，背后的准备你们根本想象不到。”

　　说白了，夏天的训练不是摆拍。杜兰特透露，早在赛季进行时，他就和训练师把休赛期的计划聊透了——想提升什么、怎么练、练到什么程度，全是有策略的。“球员会爱上那种痛苦，你懂吗？”他比划了一下，“所谓伟大，就是每天不断去敲那块石头。敲一千下，一万下，石头可能裂一道缝；但你要是今天敲明天停，石头还是那块石头。”

　　这是他第20个赛季了。二十年啊，换别人早该歇了，可他还在敲。为什么？他说得简单：“我就是想继续做好一直在做的事。”可这份“简单”，有多少人真能扛得住？镜头前光鲜的三分球，背后是凌晨四点的汗水和酸痛。说起来，那些训练视频更像是一个注脚——真正的主角，是你看不到的那块石头和那只不停挥动的手臂。